LE TESTIMONIANZE DI ALLIEVI, FACILITATORI E TUTOR DELLA SCUOLA

COSA HA PORTATO BIODANZA NELLA MIA VITA?

RESILIENZA

La resilienza è una risorsa e una qualità che tutti dovremmo sviluppare nella nostra vita, dovrebbe essere insegnata a scuola insieme all’empatia. E’ stata proprio la biodanza che mi ha aiutato e allenato a passare dalla resistenza agli eventi della vita alla flessibilità dentro gli eventi della stessa.
Il percorso della biodanza per me è stato ed è un percorso resiliente perché lavora sull’identità del partecipante, sulla sua autostima, aumentando la sua fiducia nella vita.
E’ una riabilitazione esistenziale e mette in luce le inaspettate risorse che abbiamo, anche dopo eventi traumatici, ferite, offese, ecc; così il processo resiliente è evolutivo, ci fa rinascere dalle nostre stesse ceneri, riconnettendoci alla nostra forza interiore, ritrovando coraggio e gioia di vivere.
Essere resilienti significa resistere agli urti senza romperci, e naturalmente avviene dentro un percorso di consapevolezza interiore. “Il mondo spezza tutti quanti e poi molti sono forti nei loro punti spezzati”, così disse Ernest Hemingway. Ho imparato che dobbiamo essere così saggi da capire che, quando non possiamo cambiare le circostanze, dobbiamo cambiare noi stessi.
Biodanza , soprattutto attraverso il movimento della fluidità, della flessibilità e della leggerezza ci invita ogni volta a vivere la resilienza, a riconoscere che abbiamo in mano lo scettro della nostra vita, che il nostro potere personale, le nostre risorse, le nostre potenzialità sono gli strumenti  di cui disponiamo per trasformare le avversità e gli ostacoli in opportunità e soluzioni, grazie a un allenamento vivenciale che ci permette di attraversare il nostro sentire e rivivere continue rinascite e trasformazioni.
Come disse il filosofo Giordano Bruno al suo discepolo, nel suo ultimo discorso di addio prima di essere bruciato vivo sul rogo, “…L’uomo non è cattivo, Sagredo, è solo infelice…è la sua piccola mente la causa della sua infelicità…Verrà un giorno, Sagredo, che l’uomo si risveglierà dall’oblio e finalmente comprenderà chi è veramente e a chi ha ceduto le redini della sua esistenza, a una mente fallace, menzognera, che lo rende e lo tiene schiavo… Guarda dentro di te, Sagredo, ascolta la tua voce interiore e ricorda che l’unico vero Maestro è l’Essere che sussurra al tuo interno. Ascoltala: è la Verità ed è dentro di te. Sei divino, non lo dimenticare mai”.
Nel sentire che abbiamo dentro di noi, la resilienza diventa per me l’arte di riuscire, nonostante le apparenti fragilità, a dire sempre sì alla vita, accettando quello che non possiamo modificare e cercando di migliorare quello che si può cambiare, e spesso quel qualcosa siamo noi.

Antonella - facilitatrice

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